Ernährungsstrategien - Das Buch von Chr. v. Loeffelholz jetzt erhältlich!  |
 Ernährungsstrategien - Das Buch von Chr. v. Loeffelholz jetzt erhältlich!Der Erfolg im Bodybuilding ist zu 50 - 70% von der richtigen Ernährung abhängig. Der Trainingserfolg kann entscheidend verbessert werden, wenn eine korrekte Ernährungsstrategie angewandt wird: Deutlich schnellerer Muskelaufbau bzw. drastisch gesteigerter Fettabbau, je nach Zielsetzung. Dr. Christian von Loeffelholz ist Arzt und Ernährungswissenschaftler und hat in seinem aktuellen Buch "Ernährungsstrategien" dabei stets den trainierenden Kraftsportler im Blick und gibt eine Fülle von hilfreichen Tipps für den Alltag, darunter empfehlenswerte Lebensmittel und eine einfache Gestaltung der Mahlzeiten, Einfluss von Training und Ernährung auf das Immunsystem, Antioxidantien, Probiotika und vieles mehr. Dieses Buch gibt endlich den aktuellen Stand der wissenschaftlichen Ernährungslehre im Kraftsport wieder. Dabei ist es ansprechend geschrieben, mit leicht umsetzbaren Empfehlungen und vielen Anwendungsbeispiele in Form von Tabellen und Übersichten. Hier gehts zum Buch "Ernährungsstrategien" von Christian von Loeffelholz
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