GNBF Deutsche Meisterschaft 2010 - Ein Teilnehmerbericht

Sebastin Haase konnte seinen Traum, in diesem Jahr bei den Natural Bodybuilding-Meisterschaft 2010 in Brunsbüttel teilzunehmen, verwirklichen.

Am Sonnabend den 16.10.2011 fand in Brunsbüttel die 7. Deutsche Meisterschaft im Natural Bodybuilding statt. An diesem Tag standen 79 Athleten auf der Bühne und haben ihre Muskeln im Vergleichsposen präsentiert. Das besondere an dieser Meisterschaft ist, dass sich alle Teilnehmer einem Dopingtest vor dem Wettkampf unterziehen müssen. Dafür hat der Verband die GNBF e.V. Testexperten aus den USA beauftragt, die anhand eines Lügendetektors die Glaubhaftigkeit der Athleten prüft. Bei Unsicherheiten kann der Verband auch einen Urintest nach dem Wettkampf bei den Siegern veranlassen. Zudem muss der Athlet 7 Jahre dopingfrei sein, dass fordert das Reglement der GNBF und steht außerdem für Fairplay. Bisher hat man Bodybuilder meist mit verbotenen Substanzen verbunden - bei diesem Wettkampf konnte man sehen, dass Bodybuilding auch auf natürliche Art möglich ist.

Über 400 Zuschauer von jung bis alt waren anwesend, die zudem für eine gute Stimmung sorgten. Sie sahen sich die einzelnen Posen von Junioren, Männern über 40 und 50 sowie die Klassen Leichtgewicht, Mittelgewicht und Schwergewicht an. Das Frauen ebenso einen gut trainierten Körper haben können, konnte man bei der Natural Bodybuilding-Meisterschaft deutlich sehen. Auf der Bühne konnten auch zum ersten Mal Paare in Aktion treten und ihre harmonische Kür zeigen.

Die Jury hat die einzelnen Klassen antreten lassen und die Athleten bzw. Athletinnen dazu aufgefordert, die einzelnen Posen wie z.B. Doppel-Bizeps, Trizpes, Latissimus, Most Muscular, Bauch und Beine zu präsentieren. Wer gut austrainierte Muskelpartien hat, der wurde von der Jury gut bewertet. Außer den trainierten Muskeln müssen die Athleten eine gute Diät hinlegen, so dass die Haut sichtbar dünn ist, damit die Muskeln darunter messerscharf aussehen. Wenn die Jury-Mitglieder sich nicht ganz einig waren, mussten die Athleten auch ein zweites oder drittes Mal gegeneinander antreten. Für die Athleten ist das härter als ein stundenlanges Krafttraining, weil hier die einzelnen Muskeln zur richtigen Zeit fest angespannt sein müssen.

Bevor die Athleten auf die Bühne kommen, werden die Muskeln mit leichten Trainingsgewichten bearbeitet, um möglichst viel Blut in die Muskeln zu bekommen. Durch die gute Durchblutung sehen die Muskeln auf der Bühne voller und härter aus. Jeder Athlet strebt an so einem besonderen Tag nach stahlharten Muskeln und möchte sich zudem als bester Bodybuilder präsentieren.

Der Goldberger Wettkampfathlet Sebastian Haase gehörte an diesem Sonnabend auch zu den Athleten der Leichtgewichtsklasse. Die Klasseneinteilung Junioren (bis 21 Jahre) und Leichtgewicht (Männer bis 75kg) gehörten mit einer Teilnehmerzahl von 16 an diesem Tag zu den stärksten Athletengruppen. Dagegen waren in den anderen Wettkampfklassen nicht mehr als 8 Athleten am Start. Sebastian hätte niemals daran geglaubt, dass er als Athlet zur Natural Bodybuilding Meisterschaft antreten würde.

Natürlich hatte er den Traum irgendwann einmal auf die Bühne zu gehen, aber das der Traum so schnell wahr wird, darüber ist er selbst erstaunt. Im letzten Jahr saß Sebastian noch in den Zuschauerreihen und hat die gut trainierten Athleten bei der 6. Natural Bodybuilding Meisterschaft bewundert. Und heute gehört er zu den besten Natural Bodybuildern, weil er von 16. Athleten den 11. Platz belegt hat.

Das hat Sebastian dem Ernährungsberater Hajo Jäger zu verdanken, den er an der Beratungs-Hotline von Body Attack kennen gelernt hat. Dort hatte er sich in Sachen Ernährung, Training und Supplemente beraten lassen. Dabei entstand im Laufe der Zeit eine gute Freundschaft, indem Sebastian den Ernährungsberater öfter in Hamburg besuchte. Hajo erstellte einen Aufbau- und Diätplan und zeigte den Weg zum Natural Bodybuilder auf.

Auch drei Tage vor dem Wettkampf wurde Sebastian von Hajo in Sachen Wettkampfvorbereitung unterstützt und ist ihm heute sehr dankbar dafür. Im nächsten Jahr möchte er wieder angreifen - natürlich mit Hilfe der Body Attack Supplements, die ihm in der Aufbau- und Diätphase mehr Kraft und Muskelmasse verliehen haben.

Wer wissen möchte welche Supplemente Sebastian Haase benutzt hat, hier noch die Übersicht dazu:

Aufbauphase:

Diätphase (ca. 12 Wochen vor dem Wettkampf):

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