HSV Handball Nachwuchs drückt die Schulbank

Denn an diesem Abend war Diplom Oecotrophologe Hajo Jäger von Body Attack (HSV Handball Partner) Gast in der Volksbank Arena. Für die insgesamt 12 Schüler drehte sich 1 ½ Stunden lang alles um Nährstoffe, Flüssigkeits- und Energieverluste und die Besonderheiten in der Ernährung von Handballern.

So lernten die Handballer vom Ernährungsberater und gelernten Diätkoch viele spannende Details, darunter welche Getränke in welcher Menge zu sich genommen werden sollten und wie sehr die Leistung schon bei geringen Flüssigkeitsverlusten einbricht.

Zum Thema Essen & Energieaufnahme lernten die Eliteschüler ebenfalls vieles dazu. Ganz gleich ob Trainingsumfänge mit bis zu zehn Einheiten pro Woche, die dadurch vom Körper benötigten mindestens 3.000 Kalorien am Tag, die um einiges aufgestockt werden müssen um neben der Versorgung der Organe und dem Längenwachstum, auch noch Masse zulegen zu können.

Dass diese Kalorien nicht aus Zuckerbrause oder Schokolade bestehen sollten wußten die Sportler, doch auch wie sich diese dann im Einzelnen zusammensetzen, konnte an diesem Abend geklärt werden.

Body Attack freut sich dem HSV Handball mit unserem Ernährungsberater Hajo Jäger und einem kurzweiligen und informativen Abend geholfen zu haben.