Das Trizeps-Seil sorgt für die volle Kontraktion des Trizepsmuskels. Der Sportler selbst bestimmt den Griff, nicht etwa falsch geformte Metallgriffe. So wird Verletzungen des Handgelenks und Sehnen- scheidentzündungen vorgebeugt. Das Trizeps-Seil läßt sich auch gut einsetzen für schweres Bauchpressen am Kabelzug, eine der wenigen Bauch-Übungen, wo mit Zusatzgewicht gearbeitet werden kann. Professionelle Kraftsportler schwören auf das Trizeps-Training mit dem Seil. Frank Pfraumer aus Hausen ist dreifacher Weltmeister und auch der stärkste deutsche Bankdrücker aller Zeiten: Mit einer Bestleistung von 300 Kilo bei 100 Kilo Körpergewicht zählt er zur Weltspitze. Er sagt: „Viele Kraftsportler bearbeiten die Trizepse mit ausgestellten Ellbogen; aber das richtige Fleisch, der innere Trizeps, wird dabei vernachlässigt. Den fordert man nur, wenn die Ellbogen während der Bewegung eng zusammenbleiben. Gerade der innere Trizepskopf bringt mir einen unheimlichen Schub beim Bankdrücken.“ Das Trizeps-Seil erlaubt eine inviduelle Ellbogen-Haltung bei allen Übungen.