Fitness-LexikonSport und aminosäurehaltige Produkte
Warum sollten sportlich aktive Menschen aminosäurehaltige Produkte zu sich nehmen?
Wer Sport treibt fordert und fördert seinen Körper und regt ihn zu großen Leistungen an. Dabei verbraucht der Körper mehr Substanzen als bei weniger aktiven Menschen. Diese sind unter anderem Vitamine, Mineralien, Kohlenhydrate, Proteine, teilweise auch Fette, usw. Oft treibt man auch Sport, um lästige Kalorien zu verbrennen, doch viele wichtige Substanzen müssen dem Körper nach dem Training wieder zugeführt werden. So auch die lebenswichtigen Aminosäuren. Diese sind der Grundbaustein für Proteine und damit für Sportler von besonderer Bedeutung.
Da Sportler nun einen höheren Bedarf an Proteinen haben müssen sie dem Körper auch vermehrt aminosäurehaltige Produkte zuführen. Dies sind die bekannten Proteinquellen, wie Fleisch, Fisch, Ei, Milch, usw. Meist sind diese Produkte jedoch sehr fettreich und ein übermäßiger Verzehr ist nicht empfehlenswert. Doch auch dagegen gibt es Hilfe. Mit speziellen Nahrungsergänzungen kann man dem Körper hochwertiges Protein und wichtige Aminosäuren zuführen und sich gleichzeitig fettarm ernähren. So können Sportler ihren Mehrbedarf decken und ihren Körper optimal versorgen.
Weitere Seiten der Rubrik Aminosäuren:
 |
Rechtliches 
Info |
