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Fitness-Lexikon Micronized (Mikrofeines) Creatine
Was ist Micronized (Mikrofeines) Creatine?
Jede kurze und intensive Belastung führt zu einem erhöhtem Verbrauch an schnell verfügbare Energie, dem ATP (Adenosintriphosphat) und dem KP (Kreatinphosphat) in der erschöpften Muskulatur. Creatin(phosphat) ist vereinfacht gesagt ein Reservespeicher zur Auffüllung des eigentlichen (primären) Energiespeichers ATP. Der Vorteil des extrem feinen Creatin-Pulvers ist, dass es erheblich besser ins Blut gelangt und so schnell dem Muskel zur Verfügung steht. Je mehr Creatin im Muskel gespeichert wird, um so schneller kann die Energie für die Muskelarbeit bereitgestellt werden. Mit der Vergrößerung der Creatinspeicher sind verbesserte Kraftleistungen möglich, weil der Zeitpunkt der muskulären Ermüdung hinausgezögert wird. Das bewirkt einen stärkeren Wachstumsreiz, wodurch wiederum schneller an Muskelmasse aufgebaut werden kann. Die verstärkte zelluläre Wassereinlagerung durch Creatin fördert zusätzlich eine erhöhte Proteinsynthese bzw. Muskelbildung. Das belegen auch zahlreiche Studien, das Creatin die Kraft steigert und den Muskelaufbau beschleunigt. Dem Cell Reloader von Body Attack wurde ein verbessertes und zu 100 Prozent mikrofeines Creatin-Monohydratpulver zugesetzt mit einer verstärkt muskelaufbauenden Wirkung. In dem hohe Proteinmengen wie z.B. L-Glutamin und L-Arginin zum Aufbau von neuem Muskelgewebe sofort bereitstehen. Weitere Seiten der Rubrik Creatin:
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