Wie schädlich ist künstliche Sonne?

Nur selten treffe ich bei meinen Recherchen auf so konträre Meinungen, wie bei dem Thema „Sonnenbank“.

Die Fans des ultravioletten Lichts aus der Röhre argumentieren mit folgenden Aussagen: Das künstliche Sonnenbad stärkt unser Immunsystem, regt den Stoffwechsel an, hilft gegen unreine und fettige Haut und lässt uns, für ein paar Minuten, den tristen Winterhimmel vergessen. Außerdem halten Sonnenbank-Befürworter eine angemessene Hautbräunung durchaus für ein Schönheitsideal.

Sonnenbankgegner fahren da schon verschärftere Geschütze in ihrer Argumentation auf: Außer dem Sonnenbrand macht die künstliche Sonne Hautkrebs und sie lässt die Haut frühzeitig altern. Studien haben zusätzlich ein Suchtverhalten bei extremen Sonnenanbetern nachgewiesen.

Schaden und Nutzen ergeben sich, wie so häufig, aus der richtigen Dosis.

Die Bestrahlung mit UV Licht, in Maßen genossen, also unterhalb des Sonnenbrandes, bei ein bis zwei Anwendungen pro Monat, kann der Gesundheit dienlich sein. Die zeitliche Länge des Lichttankens sollte Ihnen, vom hoffentlich geschulten Personal, genau vorgegeben werden.

Zusätzlich sind Sonnenstudios dazu verpflichtet, Hauttypen-Tabellen auszuhängen. Hier können Sie Ihre optimale Besonnungszeit selbst auswerten.

UV Licht wird bei bestimmten Krankheitsbildern therapeutisch eingesetzt. Schuppenflechte, Neurodermitis und Akne sind nur ein paar gängige Beispiele, die positiv auf das künstliche Licht reagieren. Sollten aber Ihre Muttermale beim Arztgespräch schon einmal Thema gewesen sein, dann meiden Sie unbedingt das Sonnenbad, bis Sie Rücksprache mit einem Dermatologen gehalten haben!

Ob Braun oder Blass schöner ist, mag jeder für sich selbst entscheiden, aber vielleicht ist der Erfolg von „Twilight“ (Vampirsaga) auf das neue Volljährigkeitsgesetz für Sonnenstudios zurückzuführen.

Sollte Sie der Sonnenbrand trotzdem einmal erwischt haben, so kann die Einnahme der Kombination von Kalzium und Magnesium die Beschwerden lindern.

Thilo Pasch

Sportphysiotherapeut, Fitnessweltmeister, Mr. Universe