Unsere Infomationen und News zu Kurzhantelsets:

---

Schulterdrücken - Effektiv die Deltamuskulatur trainieren
Das Schulterdrücken mit Kurzhanteln, oftmals auch als Nachendrücken bezeichnet, trainiert den gesamten Schulterbereich inklusive der Deltamuskulatur. In diesem Body Attack Trainingsvideo zeigen die Pe

Seitheben vorgebeugt - Starker Rücken und kräftige Schultern
Im fünften Trainingsvideo unserer Reihe Body Attack macht Dich fit für die Strandfigur zeigen die Personal Trainer Till und Shagel das vorgebeugte Seitheben.

Concentration Curls - Der Männermuskel lässt grüßen
In unserem dritten Trainingsvideo der Reihe Body Attack macht Dich fit für die Strandfigur dreht sich alles um den absoluten Männermuskel. Ihr ahnt es, die Rede ist natürlich vom Bizeps. Unsere Pers

Hanteltraining
Jeder Kraftsportler oder Bodybuilder hat mit Hanteltraining begonnen. Das Training kann durch verschiedene Gewichte oder Hantelstangen abwechslungsreich gestaltet werden und bringt den Körper ins Schwitzen.