Was sind Low Carb Süßigkeiten und wie können sie eine Gewichtsabnahme unterstützen?

Low Carb Süßigkeiten von Body Attack enthalten einen sehr geringen Anteil an Kohlenhydraten. Dadurch wird weniger vom Hormon Insulin ausgeschüttet. Insulin fördert die Einspeicherung von Fett in das Fettgewebe und wird daher auch als „Masthormon“ bezeichnet. Eine kohlenhydratreiche Ernährung kann somit eine Gewichtszunahme begünstigen. Durch schnellen Zucker steigt der Insulinspiegel und somit der Blutzuckerspiegel rasant an. Der Zucker wird aus dem Blut in die Zellen geschleust und der Blutzuckerspiegel sinkt anschließend wieder stark ab. Das kann erneut Heißhunger auf Süßes hervorrufen und man befindet sich in einem Kreislauf.

Durch die Aufnahme von zuckerreichen Süßigkeiten steigt der Insulinspiegel, der Blutzuckerspiegel sinkt und es folgt ein weiterer Heißhunger auf Süßes. Eine Low Carb Ernährung kann diesen Kreislauf durchbrechen. Süßigkeiten mit weniger Kohlenhydraten haben eine positive Wirkung auf den Blutzucker. Es wird weniger Insulin ausgeschüttet, wodurch der Blutzucker nicht so rapide sinkt und Heißhunger vermieden werden kann. Ein konstanter Blutzuckerspiegel kann zudem Müdigkeit verhindern und die mentale Leistungsfähigkeit deutlich verbessern.

Die Low Carb Süßigkeiten enthalten statt Zucker Zuckeraustauschstoffe oder Süßstoffe. Süßstoffe werden insulinunabhängig verstoffwechselt. Sie beeinflussen also nicht den Blutzuckerspiegel und enthalten keine Kalorien. Zuckeraustauschstoffe (Zuckeralkohole) haben ebenfalls keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und enthalten bis zu 2,4 Kalorien/Gramm. Auch sie werden insulinunabhängig verstoffwechselt.

Durch die Low Carb Ernährung mobilisiert der Körper seine körpereigenen Reserven und kurbelt die Fettverbrennung an. Der Körper zieht seine Energie vorwiegend aus Fett und Eiweiß und unterstützt somit die Verbrennung freier Fettsäuren. Daher sind Low Carb Süßigkeiten durchaus als Sportlernahrung zu empfehlen, denn sie steigern das Wohlbefinden und können auch innerhalb einer anabolen Diät oder einer Definitionsphase den Süßhunger stillen ohne das Gefühl zu haben, auf etwas verzichten zu müssen. Zudem haben sie positive Eigenschaften auf den Cholesterinwert, Diabetes und Übergewicht. Durch eine Low Carb Ernährung kann der Cholesterinwert gesenkt und Blutzuckerwerte stabilisiert werden. Übergewicht kann durch die Reduktion der Kohlenhydrataufnahme deutlich gesenkt werden.

Durch eine kohlenhydratarmen Ernährung kann zudem ein JoJo- Effekt vermieden werden, denn eine Low Carb Ernährung kann dauerhaft eingesetzt werden, ohne, dass auf etwas verzichtet werden muss.

Probieren Sie die Cavalier Woodies, eine zarte Haselnusswaffel mit nur 2,6g verwertbaren Kohlenhydraten pro Portion. Sie schmeckt ähnlich wie Lupo und ist ein kohlenhydratarmer Snack für Zwischendurch.

De Bron Low Carb Gummibärchen mit Vitamin C haben 0g Kohlenhydrate und beeinflussen daher den Insulinspiegel gar nicht. Sie sind sehr fruchtig und schmecken sogar noch leckerer als herkömmliche Gummibärchen.

Ob Low Carb Schokolade, Kekse, Gummibärchen oder Lakritze – bei Body Attack finden Sie die besten Low Carb Süßigkeiten für jeden Geschmack.