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Nährwerte pro Portion

370 kcal
Kalorien

8g
Fett

30g
Carbs

41g
Protein


Aufwand

10 Minuten
0 Minuten
Einfach


Zutaten Portion

Anzahl Portionen:1,this.value;

30gDinkel-Vollkornmehl
10gBody Attack Power Protein 90 Milchreis
150gMagerquark
4Trpf.Body Attack Flav Drops Vanille
1Stk.Ei
15gApfelkompott


Zubereitung

1
Für den Teig alle Zutaten miteinander vermischen.

2
Eine beschichtete Pfanne erhitzen und mit einem Esslöffel kleine Kleckse in die Pfanne geben.

3
Die Taler auf beiden Seiten anbraten undaus der Pfanne nehmen.

4
Am besten noch warm genießen.



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