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Schoko Oatmeal Schichtdessert

Schoko Oatmeal Schichtdessert


jetzt im Winter geht doch nichts über ein blitzschnelles Schoko Oatmeal am Morgen. Sättigt richtig gut und ist blitzschnell zubereitet!

Vorbereitungszeit: 0H 5m

Nährwerte pro Portion
Kalorien 417 kcal
Fett 14,9 g
Kohlenhydrate 43 g
Protein 26,6 g

Zutaten:

  • 100 g Haferflocken zart
  • 1 Scoop BODY ATTACK FLAVATTACK Milky Chocolate (3 g)
  • 2 TL Kakaonibs (~ 6g)
  • 250 g Magerquark
  • 8 Trpf. BODY ATTACK FLAVDROPS Blueberry
  • 50 g Heidelbeeren
  • 20 g Heidelbeeren (Topping)
  • 20 g BODY ATTACK Protein White Cream (Topping)
  • 20 g gehobelte Mandeln (Topping)

Zubereitung:

  1. In einer Schüssel mit Haferflocken die etwa 2,5 fache Menge (~250 ml) heißes Wasser hinzugeben und kurz quellen lassen. Flav Tastic und Kakaonibs unterrühren und beiseitestellen.
  2. In einer zweiten Schüssel Magerquark mit etwas Wasser, FLAVDROPS und Heidelbeeren zu einer homogenen Creme verrühren.
  3. Abwechselnd das Schoko-Oatmeal mit der Quarkcreme in zwei Gläser schichten. Für das Topping gehobelte Mandeln, Heidelbeeren und Proteincreme verwenden.