Kaiserschmarrn
Nährwerte pro Portion
225 kcal
Kalorien
0,4g
Fett
15g
Carbs
37g
Protein
Aufwand
15 Minuten
30 Minuten
Einfach
Zutaten Portion
200 | g | Eiklar |
1 | TL | Backpulver |
4 | Trpf. | BODY ATTACK Flav Drops |
15 | g | BODY ATTACK Casein Cookies ´n Cream |
1 | Stk. | Apfel |
Zubereitung
1
Zuerst das Eiklar mit dem Backpulver und den Flav. Drops schaumig schlagen.
2
Das Casein Pulver zugeben und im Mixer oder im Handrührgerät schaumigschlagen.
3
Die Masse in eine vorgeheizte Pfanne mit etwas Kokosöl geben und von einer Seite anbraten. Aufpassen, dass dir der Boden nicht verbrennt!
4
Wenn der Boden eine leichte Bräune hat und fest ist, viertel ich das Ganze und dreh ihn um. Kurz die zweite Seite anbraten und dann schön stückeln.
5
Den Apfel waschen, ggf. schälen und in kleine Stückchen schneiden. Diese mit zum Kaiserschmarrn geben und garen.
6
Fertig servieren und genießen.