Pancake Turm
Nährwerte pro Portion
522 kcal
Kalorien
10g
Fett
48g
Carbs
56g
Protein
Aufwand
20 Minuten
0 Minuten
Einfach
Zutaten Portion
| 100 | ml | Wasser |
| 70 | g | BODY ATTACK Protein Pancake |
| 150 | g | Magerquark |
| 2 | Stk. | BODY ATTACK Protein Truffles - White Chocolate Coconut |
| 3 | Trpf. | BODY ATTACK Flav Drops Raspberry |
| 20 | g | Himbeeren |
Zubereitung
1
Den Quark mit ein paar Tropfen Flav Drops verrühren.
2
Das Protein Pancake Pulver mit kaltem Wasser zu einem glatten Teig verrühren.
3
Den Teig in eine Pfanne geben und bei mittlerer Hitze von beiden Seiten anbraten, bis der Teig goldbraun ist.
4
Die fertigen Pancakes mit der Quarkcreme abwechselnd auftürmen und mit den Pralinen, Himbeeren und dem Müsli verzieren.
