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 Ernährungs-Ratgeber->Volleyball
Gerade vor und während der Belastung ist es wichtig, die Kohlenhydratspeicher aufzufüllen, um Leistungseinbrüche zu verhindern. In den Auszeiten und zwischen den Sätzen eines Volleyballspiels bleibt genügend Zeit, um schnellverfügbare Energie mit Hilfe von Sportgetränken aufzunehmen. Dadurch wird gleichzeitig der Flüssigkeitsverlust ausgeglichen, was besonders wichtig für Beachvolleyballer ist. Sportliche Betätigung in der prallen Sonne ziehen hohe Wassereinbußen mit sich, da vermehrt geschwitzt wird. Auch durch einen Flüssigkeitsmangel im Körper kann sich die sportliche Leistung verschlechtern. Nach der Belastung sollte der Körper mit ausreichend Eiweiß und Aminosäuren versorgt werden. Proteinshakes füllen die erschöpften Muskelzellen wieder auf, fördern den Muskelaufbau und beschleunigen die Regeneration. Der Body Attack Mineral Booster ist ein kohlenhydrathaltiges Sportlergetränk, das wichtige Vitamine und Mineralstoffe liefert. Zudem enthält es Tri-Kaliumcitrat als Säurepuffer, der vor Übersäuerung schützt und somit den Erschöpfungszustand hinauszögert. Um die Muskeln ausreichend mit Eiweiß zu versorgen, eignet sich das Body Attack Power Protein 90. Es enthält unterschiedliche Eiweißquellen und sorgt somit für eine optimale Proteinversorgung für Muskelaufbau und Regeneration. Bei Volleyball spielt Konzentration und Reaktionsfähigkeit eine große Rolle. Der Body Attack Lean Fix Burner kann diese steigern und liefert die nötige Power für Training und Spiele. Der Body Attack Milk Bar Riegel enthält wertvolle Kohlenhydrate und ist damit bestens geeignet, um die Energiespeicher vor dem Training aufzufüllen. Zudem liefert er hochwertiges Eiweiß aus unterschiedlichen Quellen und fördert somit zusätzlich den Muskelaufbau. Das Body Attack Power Amino Liquid liefert hochwertige Aminosäuren, die den Muskelaufbau fördern und gleichzeitig vor einem Abbau schützen. Es kann den katabolen Stoffwechselzustand während einer Ausdauerbelastung minimieren und sorgt für mehr Leistungsfähigkeit. Nutzen Sie dazu neben unserem Internet-Angebot auch gerne unsere Beratungs-Hotline unter der Rufnummer +49 (40) 4600 360 77! Volleyball Supplement-Pakete
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